Fitness House Centar

Појадок

Fruit Bowl

270.00ден.

бананa,шумско овошје, бадеми ,овес, какао топчиња, кокос,млеко од инидиски орев. Нутритивна вредност: 295 калории, 5гр протеини, 53гр јагленохидрати, 7гр масти.

Алергии

Chia Pudding

230.00ден.

Млеко од индиски ореви, чиа семе, банани, шумско овошје, мед

Алергии

Acai bowl

310.00ден.

Acai berry, sugar-free granola, banana, blueberries, cocoa balls, peanut butter, forest fruits

Алергии

Врапови

Veggie Wrap (со хумус)

280.00ден.

Whole wheat tortilla, tomatoes, cucumber, olives, seed mix, arugula, lettuce, hummus

Vegan Wrap

280.00ден.

Whole wheat tortilla, hummus, arugula, lettuce, black grape, onion, corn, tofu

Tuna Wrap (со хумус)

290.00ден.

Whole wheat tortilla, tuna, corn, olives, lettuce, hummus, onion

Супи

Tomato Soup

180.00ден.

Tomatoes, whole grain rice, olive oil

Broccoli Cream

190.00ден.

Creamy broccoli and carrot soup, pepper

Veggie Soup

190.00ден.

брокула, морков

Avocado Cold Soup

270.00ден.

Ладна крем супа од авокадо и крставица со ленено семе, семки од тиква, семки од сончоглед и сусам

Салати

Avocado Tuna Salad

340.00ден.

Tuna, avocado, lettuce, arugula, beetroot, corn, seed mix, black beans, olive oil, balsamic cream

Алергии

Salmon Salad

420.00ден.

Smoked salmon, arugula, sun-dried tomatoes, capers, olive oil, balsamic vinegar

Алергии

Vitamin Power

220.00ден.

Cabbage, carrot, beetroot, olive oil, balsamic vinegar, seed mix.

Vegan Salad

290.00ден.

Arugula, lettuce, cherry tomatoes, buckwheat, quinoa, nuts, balsamic cream, tofu pieces, chickpeas.

Алергии

FH Sopska (без урда)

240.00ден.

Домати, краставица, пиперки, кромид, маслинов зејтин. Нутритивна вредност: 280 калории, 13гр протеин, 21гр јагленохидрати, 16гр масти.

Главно јадење

Salmon Teriyaki

750.00ден.

Salmon, baked potato/basmati rice, broccoli, carrot, teriyaki sauce on the side.

Veggie Rissotto

290.00ден.

Rice, broccoli, carrot, vegetable mix, black beans, mushrooms, olives.

Veggie Burger ( Порција-Посен)

310.00ден.

"Hummus, black beans, onion, tomato, vegetable patty, veggie fries." Нутритивна вредност: 680 calories, 25g protein, 100g carbohydrates, 20g fat

Фит Паста

Pomodoro Pasta

270.00ден.

Whole wheat spaghetti, tomato sauce, and cherry tomatoes

Salmon Pasta (со доматен сос)

420.00ден.

Whole wheat spaghetti, tomato sauce, salmon.

Десерти

Vegan bombs (posni)

40.00ден.

Raffaelo Vegan Bombs

40.00ден.

Појадок

Quesadilla prosciutto

310.00ден.

Крцкава тортиља, 2 јајца, пршута,кашкавал,печурки,грчки јогурт,бејби спанаќ. Нутритивна вредност: Калории 549 протеини 43.5 гр. масти 24.2гр. јагленихидрати 29гр.

Алергии

Quesadilla caprese

290.00ден.

Крцкава тортиља,2 јајца, домат, фета сирење,рукола, песто сос. Нутритивна вредност: Калории 431 протеини 30 гр. јагленихидрати 28.7 масти 22.9гр.

Алергии

Protein red hummus bread

150.00ден.

Протеинско лепче, хумус од печено цвекло, авокадо, јајце, црн сусам

Алергии

Protein avocado bread

160.00ден.

Протеинско лепче, авокадо, јајце, црн сусам

Алергии

Protein Caprese Bread

160.00ден.

Протеинско лебче, песто сос, котиџ сирење, шери домат

FH Benedict eggs

320.00ден.

3 поширани јајца, американска палачинка, гвакамоле, сув домат, рукола. Нутритивна вредност: 453 калории 26г протеини 31г јаглехидрати 25г масти

Алергии

Poached eggs

270.00ден.

2 поширани јајца, палента, козјо сирење, шери домат, рукола. Нутритивна вредност: 446 калории, 30гр протеин,16,4 гр јагленихидрати,24 гр масти.

Алергии

FH Muffin

290.00ден.

Американска палачинка, павлака со ниска масленост, рукола, јајце, говедска пршута. Нутритивна вредност: 426 калории, 29гр протеини, 37гр јагленохидрати, 18гр масти.

Popeye

280.00ден.

Интегрална палачинка од спанаќ, микс од семки, урда, говедска пршута. Нутритивна вредност: 433 калории, 30гр протеини, 40гр јагленохидрати, 17гр масти

Acai Bowl

310.00ден.

Асаи бери, гранола без шеќер, банана, боровинки, какао топчиња, путер од кикирики, шумско овошје. Нутритивна вредност: 331 калории, 4,2гр протеини, 82,7гр јагленихидрати, 2,2гр масти.

Protein chia pudding

230.00ден.

Чиа семе, млеко од индиски ореви, 30гр веј протеин, путер од кикирики, мелени бадеми, шумско овошје. Нутритивна вредност: 430 калории, 34гр протеини, 60гр јагленохидрати, 6гр масти.

Whey Oatmeal

270.00ден.

Млеко од индиски ореви, 30гр веј протеин од чоколадо или ванила, овес, гранола без шеќер, путер од кикирики, шумско овошје, банана, бадеми, кокос. Нутритивна вредност: 654 калории, 43гр протеини, 80гр јагленохидрати, 18гр масти.

Fruit Bowl

270.00ден.

Банана, овес, шумско овошје, бадем, гранола без шеќер, какао топчиња, кокос. Нутритивна вредност: 295 калории, 5гр протеини, 53гр јагленохидрати, 7гр масти.

Egg white omelette

260.00ден.

4 белки, котиџ сирење, печурки, маслинки, домат Нутритивна вредност: 196 калории, 28g протеини, 3g јагленохидрати, 8g масти.

Beef Omelette

320.00ден.

3 јајца, урда, плескавица Нутритивна вредност: 552 калории, 54g протеини, 3g јагленохидрати, 36g масти

Avocado Omelette

320.00ден.

3 јајца, авокадо, спанаќ, урда, маслинки, домат. Нутритивна вредност: 523 калории, 41g протеини, 11g јагленохидрати, 35g масти

Lean Gains

220.00ден.

5 обарени белки, урда, мешавина од семки. Нутритивна вредност: 212 калории, 32g протеини, 3g јагленихидрати, 8g масти

Classic Omelette

240.00ден.

3јајца, печурки, урда, маслинки. Нутритивна вредност: 341 калории, 32г протеини, 6г јагленихидрати, 21г масти

Супи

Avocado Cold Soup

270.00ден.

Cold avocado and cucumber cream soup with seed mix.

Tomato Soup

180.00ден.

Сос од домати, интегрален ориз, маслиново масло. Нутритивна вредност: 131 калории, 2гр протеини, 15гр јагленохидрати, 7гр масти.

Broccoli Cream

190.00ден.

Крем супа од брокула и морков. Нутритивна вредност: 104 калории, 4гр протеини, 22гр јагленохидрати, 0гр масти.

Chicken Soup

190.00ден.

50р пилешки стек, брокула, морков. Нутритивна вредност: 168 калории, 17гр протеини, 16гр јагленохидрати, 4гр масти.

Salmon Soup

190.00ден.

Крем супа од лосос, јајце и млеко. Нутритивна вредност: 144 калории, 18гр протеини, 5гр јагленохидрати, 5гр масти.

Салати

Baby Spinach Salad

320.00ден.

Беби спанаќ, котиџ сирење, интегрални макарони, индиски ореви,шери домат

King Caesar

290.00ден.

120гр пилешки стек, ајзберг, пченка, прелив со ниска масленост, пармезан, говедска пршута. Нутритивна вредност: 244 калории, 30гр протеини, 6гр јагленохидрати, 12гр масти.

Avocado Tuna Salad

340.00ден.

100гр туна, авокадо, марула, рукола, цвекло, пченка, мешавина од семки, црн грав. Нутритивна вредност: 363 калории, 29гр протеини, 28гр јагленохидрати, 15 масти.

FH Sopska

240.00ден.

Урда, домати, краставици, пиперки, кромид. Нутритивна вредност: 280 калории, 13гр протеин, 21гр јагленохидрати, 16гр масти.

Vitamin Power Salad

220.00ден.

Зелка, морков, цвекло, мешавина од семки, прелив со ниска масленост. Нутритивна вредност: 250 калории, 3гр протеини, 37гр јагленохидрати, 10гр масти.

Vegan Salad

290.00ден.

Рукола, марула, димено тофу,наут, шери домати, хељда, киноа, ореви. Нутритивна вредност: 308 калории, 14,5гр протеини, 40,9гр јагленохидрати, 10,3гр масти.

Rocket Salad

290.00ден.

Рукола, сув домат, козјо сирење, прелив од мед и сенф, мешавина од семки. Нутритивна вредност: 250 калории, 17гр протеини, 23гр јагленохидрати, 10гр маст.

Crudo Salad

310.00ден.

Рукола, свежи шампињони, ореви, козјо сирење, сув домат, говедска пршута. Нутритивна вредност: 356 калории, 29гр протеин, 15гр јагленохидрати, 20гр масти.

Salmon Salad

420.00ден.

Димен лосос, рукола, сув домат, капари. Нутритивна вредност: 223 калории, 19гр протеини, 32гр јагленохидрати, 2гр масти.

Врапови

Sriracha Turkey Wrap

340.00ден.

Печена интегрална тортиља,мисиркин стек,пченка,маслинки,кашкавал, пикантен сирача-мајо сос,беби спанаќ,шери домат

Veggie wrap

280.00ден.

Интегрална тортиља, урда, домати, маслинки, мешавина од семки, рукола, марула, прелив со ниска масленост. Нутритивна вредност: 386 калории, 17гр протеини, 48гр јагленохидрати, 14гр масти.

Muscle wrap

360.00ден.

Интегрална тортиља, 150гр мелен рамстек, ајдамер со ниска масленост, кромид, печурки, марула, домат, BBQ сос, ниско калоричен сос. Нутритивна вредност: 503 калории, 42гр притеини, 50гр јагленохидрати, 15гр масти.

Chicken wrap

290.00ден.

Интегрална тортиља, 120гр пилешки стек, пченка, маслинки, рукола, марула, прелив со ниска масленост, кечап. Нутритивна вредност: 474 калории, 32гр протеини, 55гр јагленохидрати, 14гр масти.

Chicken Avocado Wrap

340.00ден.

Интегрална тортиља, пилешки стек, авокадо, песто сос, шери домат, рукола, марула, моцарела. Нутритивна вредност: 502 калории, 35гр протеини, 50гр јагленохидрати, 18гр масти.

Beef Wrap

310.00ден.

Интегрална тортиља, 140гр јунешка плескавица, кашкавал со ниска масленост, марула, кечап, прелив со ниска масленост. Нутритивна вредност: 600 калории, 40гр протеини, 47гр јагленохидрати, 28гр масти.

Tuna Wrap

290.00ден.

Интегрална тортиља, 100гр туна, пченка, кромид, маслинки, марула, прелив со ниска масленост. Нутритивна вредност: 361 калории, 24гр протеини, 55гр јагленохидрати, 5гр масти.

Vegan wrap

280.00ден.

Интегрална тортиља, хумус, димено тофу, рукола, марула, црн грав, кромид, пченка. Нутритивна вредност: 365 калории, 16,5гр протеини, 58гр јагленохидрати, 7,8гр масти.

Главно јадење

Egg Chicken Noodles

390.00ден.

Нудли од јајца, пилешки стек, бабура,тиквица,модар домат,соја сос , мед, индиски ореви.

Chicken Classic

290.00ден.

200гр пилешки стек, интегрален ориз/басмати ориз/брокула и морков. *Turkey Classic со мисиркин стек Нутритивна вредност: 470 калории, 44гр протеини, 60гр јагленохидрати, 6гр масти.

FH chicken

320.00ден.

200гр пилешки стек, сецкан мешан зеленчук: брокула, морков, модар домат, тиквици, урда, чили сос Нутритивна вредност: 311 калории, 41гр протеини, 12гр јагленохидрати, 11гр масти. *FH Turkey (со мисиркин стек)

Тurkey Classic

390.00ден.

Мисиркин стек 200г, ориз басамати,брокула,морков

FH Turkey

420.00ден.

Сецкан Мисиркин стек, брокула,морков,модар домат,тиквица,урда,соја сос,сусам,чили сос

Chicken Bowl

380.00ден.

Пилешки стек, кус кус, авокадо,фета сирење,краставица,шери домат,црвена зелка,ајзберг,сос од путер од кикирики

Chicken Rissoto

320.00ден.

Пилешки стек, интегрален ориз/басмати ориз, куркума, јајце на око, свежи шампињони. Нутритивна вредност: 528 калории, 47гр протеини, 58гр јагленохидрати, 12гр масти.

Keto blast

330.00ден.

200гр пилешки стек, моцарела, сушен домат, рукола, брокула, морков. Нутритивна вредност: 399 калории, 50гр протеини, 7гр јагленохидрати, 19гр масти.

Muscle Machine

420.00ден.

200гр мелен рамстек, урда, ајдамер со ниска масленост, кромид, шампињони, брокула. Нутритивна вредност: 454 калории, 60гр протеини, 22гр јагленохидрати, 14гр масти.

XXL Muscle machine

490.00ден.

200g grounded rump steak beef, cottage, onion, mushrooms, broccoli. Nutritional value: 583 calories 81g protein 22g carbohydrates 19g fat."

Salmon Teriyaki

750.00ден.

200гр лосос, интегрален/басмати ориз, брокула, морков, теријаки сос. Нутритивна вредност: 455 калории, 48гр протеини, 41гр јагленохидрати, 27гр масти.

Paleo King

310.00ден.

200гр јунешка плескавица, моцарела, брокула, морков, чили сос. Нутритивна вредност: 401 калории, 34гр протеини, 19гр јагленохидрати, 21гр масти.

XXL Paleo king

410.00ден.

2 јунешки плескавици. Нутритивна вредност: 785 калории, 70гр протеини, 25гр јагленохидрати, 45гр масти.

Veggie Rissotto

290.00ден.

Интегрален ориз/басмати ориз, пченка, грашок, црн грав, свежи шампињони, маслинки, брокула, морков. Нутритивна вредност: 284 калории, 6гр протеини, 65гр јагленохидрати, 0гр масти.

Фит Бургери

FH premium burger

520.00ден.

Плескавица од рамстек 200 грама, фх интегрално лепче, чедар, кисели краставички, карамелизиран кромид, бургер сос со ниска масленост, благ компир Нутритивна вредност: калории 837, протеини 61.25, масти 34.6, јагленихидрати 49.6

Classic burger

300.00ден.

ФХ интегрално лепче, 180гр јунешка плескавица, кисели краставици, кечап, веџис компир. Нутритивна вредност: 693 калории, 47гр протеини, 70гр јагленохидрати, 25гр масти.

Cheesburger

310.00ден.

ФХ интегрално лепче, 180гр јунешка плескавица, ајамер со ниска масленост, кисели краставички, кечап, сенф, веџис компир. Нутритивна вредност: 801 калории, 56гр протеини, 70гр јагленохидрати, 33гр масти.

Chicken Power burger

310.00ден.

ФХ интегрално лепче, пилешка плескавица, ајдамер со ниска масленост, марула, сос со ниска масленост, кечап, веџис компир. Нутритивна вредност: 649 калории, 45гр протеини, 70гр јагленохидрати, 21гр масти.

FH burger

350.00ден.

ФХ интегрално лепче, 180гр јунешка плескавица, ајдамер со ниска масленост, ајзберг, сос со ниска масленост, кечап, веџис компир. Нутритивна вредност: 790 калории, 60гр протеини, 70гр јагленохидрати, 30гр масти.

Veggie Burger

310.00ден.

ФХ интегрално лепче, хумус, домат, 2 плескавици од зеленчук, црвен грав, кромид, ниско калоричен сос, веџис компир. Нутритивна вредност: 680 калории, 25гр протеини, 100гр јагленохидрати, 20гр масти.

Monster Burger

390.00ден.

ФХ интегрално лепче, 2 јунешки плескавици, моцарела, марула, кисели краставички, ниско калоричен сос, кечап, веџис компир. Нутритивна вредност: 1005 калории, 80гр протеини, 70гр јагленохидрати, 45гр масти.

Keto burger

420.00ден.

Лебче од јајца, 200гр плескавица од рамстек, ајдамер со ниска масленост, BBQ сос, бел сос со ниска масленост,рукола, кисели краставички. Нутритивна вредност: 586 калории, 69гр протеини, 1гр јагленохидрати, 34гр масти.

Avocado burger

420.00ден.

ФХ интегрално лепче, 180гр јунешка плескавица, авокадо, песто сос, сув домат, јајце на око, веџис компир. Нутритивна вредност: 827 калории, 53гр протеини, 75гр јагленохидрати, 35гр масти.

Green burger

460.00ден.

Лебче од (јајца и спанаќ), 2 јунешки плескавици, моцарела, ајдамер со ниска масленост, кисели краставички, марула, ниско калоричен сос. Нутритивна вредност: 839 калории, 85гр протеини, 1гр јагленохидрати, 55гр масти.

Фит Паста

Pomodoro Pasta

270.00ден.

Интегрална шпагети, сос од домати, шери домат, босилок, лук. Нутритивна вредност: 453 калории, 20гр протеини, 73гр јагленохидрати, 9гр масти.

Pesto Pasta

290.00ден.

Интегрални шпагети, песто, нискокалоричен бел сос, пармезан, лук. Нутритивна вредност: 541 калории, 23гр протеини, 65гр јагленохидрати, 21гр масти.

Chicken Pasta

370.00ден.

Интегрални шпагети, 100гр пилешки стек, урда, сос од домати, маслинки, пармезан, лук. Нутритивна вредност: 677 калории, 48гр протеини, 74гр јагленохидрати, 21гр масти.

Keto Chicken Alfredo

340.00ден.

Шпагети од тиквици, 100гр пилешки стек, фит кремсир, магдонос, пармезан, лук. Нутритивна вредност: 445 калории, 40гр протеини, 15гр јагленохидрати, 25гр масти.

Avocado Zoodles

390.00ден.

шпагети од тиквица, песто сос,авокадо, шери домат,маслинки

Salmon Pasta

420.00ден.

Интегрални шпагети, 100гр лосос, нискокалоричен бел сос. Нутритивна вредност: 568 калории, 31гр пртеини, 57гр јагленохидрати, 24гр масти.

Фит Пица

Muscle Pizza

430.00ден.

ФХ интегрално тесто, ајдамер со ниска масленост, 200гр. мелен рамстек, свежи шампињони, кромид, барбикју сос. Нутритивна вредност: 830 калории, 80 гр. протеини, 50 гр.јагленихидрати, 40 гр.масти.

Десерти

Keto protein lava cake

270.00ден.

Бадеми, темно чоколадо, путер од кокос, веј протеин, јајце. Нутритивна вредност: 325 калории, 29г масти, 18.3г протеини, 12г јаглехидрати.

Keto protein pancake

330.00ден.

Палачинка од (2 јајца и 30гр веј протеин од ванила) путер од кикирики, крем од какао без шеќер, мелени бадеми, шумско овошје Нутритивна вредност: 655 калории 47г протеини 20г јаглехидрати 43г масти

Protein almond pudding

220.00ден.

30гр веј протеин, грчки јогурт, бадеми, шумско овошје. Нутритивна вредност: 256 калории, 27гр протеини, 10гр јаглехидрати, 12гр масти.

American Protein Pancake

290.00ден.

Американска палачинка од интегрално брашно, прелив од веј протеин, путер од кикирики, крем од какао без шеќер, шумско овошје. Нутритивна вредност: 442 калории, 30гр протеини, 40гр јаглехидрати, 18гр масти.

Cocoa Pancake

250.00ден.

Интегрална палачинка со крем од какао без шеќер, шумско овошје. Нутритивна вредност: 355 калории, 15гр протеини, 40гр јаглехидрати, 15гр масти.

Vanilla Pancake

280.00ден.

Интегрална вафла, путер од кикирики, крем од какао без шеќер, 30гр веј протеин од чоколадо или ванила, банана, шумско овошје. Нутритивна вредност: 550 калории, 38гр протеини, 59гр јаглехидрати, 18гр масти.

Keto Cheesecake

220.00ден.

бадем, путер од кикирики, фит крем сир, веј протеин чоколадо или ванила.

FH Protein Waffle

310.00ден.

Интегрална вафла, крем од какао, путер од кикирики, веј протеин чоколадо и ванила, шумско овошје, банана

Chocolate Frozen Heaven

240.00ден.

Смрзната банана, 30 гр. прелив од веј протеин и путер од кикирики. Нутритивна вредност: 325 калории, 27гр протеини, 34гр јаглехидрати, 9гр масти.

Protein Bombs

40.00ден.

црно чоколадо, бело чоколадо, сникерс, Нутритивна вредност: 70 калории, 4гр протеини, 9гр јаглехидрати, 2гр масти.

Raffaelo Vegan Bombs

40.00ден.

Vegan bombs

40.00ден.

Смути

Hulk

190.00ден.

Aвокадо, брокула, спанаќ, јаболко, банана. Нутритивна вредност: 244 калории, 2гр протеини, 55гр јагленохидрати, 2гр масти.

Green lantern

190.00ден.

Млеко од индиски ореви, 30гр веј протеин од ванила, спанаќ, банана, путер од кикирики. Нутритивна вредност: 366 калории, 28гр протеини, 41гр јагленохидрати, 12гр масти.

Chocolate Heaven

190.00ден.

Млеко од индиски ореви, 30гр веј протеин од чоколадо, банана, путер од кикирики. Нутритивна вредност: 404 калории, 31гр протеини, 44гр јагленохидрати, 12гр масти.

Vanilla berry

190.00ден.

Млеко од индиски ореви, 30гр веј протеин од ванила, вишни. Нутритивна вредност: 221 калории, 26гр протеини, 16гр јагленохидртати, 4гр масти.

PB & J

190.00ден.

Млеко од индиски ореви, 30гр веј протеин од ванила, овес, банана, малини, путер од кикирики. Нутритивна вредност: 533 калории, 36гр протеини, 65гр јагленохидрати, 14гр масти.

Цедени сокови

Visionery

170.00ден.

Јаболко, морков, цвекло, лимон. Нутритивна вредност: 156 калории, 0гр протеини, 39гр јагленохидрати, 0гр масти.

Lean Machine

170.00ден.

Лимон, зелена јаболка, ѓумбир Нутритивна вредност: 128 калории, 0г протеин, 32 јагленохидрати, 0г масти

Green orange

170.00ден.

Портокал, јаболко, морков. Нутритивна вредност: 216 калории, 1гр протеини, 53гр јагленохидртати, 0гр масти.

Citrus Fresh

170.00ден.

Портокал, цитрон, лимон. Нутритивна вредност: 164 калории, 2гр протеини, 39гр јагленохидрати, 0гр масти.

Simple Orange

170.00ден.

Портокал. Нутритивна вредност: 168 калории, 2гр протеини, 40гр јагленохидрати, 0гр масти.

Кафиња и протеински напитоци

Espresso

90.00ден.

Fit Macchiato

120.00ден.

Fit Nescafe

140.00ден.

Freddo espresso

110.00ден.

Protein freddo

150.00ден.

еспресо,млеко со ниска масленост,веј чоколадо или ванила

Protein coffee

150.00ден.

нескафе,млеко со ниска масленост , веј чоколадо или ванила

Whey Protein

130.00ден.

Вода,30гр веј протеин ( чоколадо или ванила)

Whey Protein Milk

160.00ден.

млеко со ниска масленост, веј протеин (чоколадо или ванила)

Protein Hot Chocolate

150.00ден.

Млеко со ниска масленост, веј протеин ( чоколадо или ванила)

Вода и сокови

Coca Cola Zero 0.33

120.00ден.

Schwepps Zero

120.00ден.

Schwepps Zero Tonic

120.00ден.

Sok od Kalinka

150.00ден.

Gorska 0.25 negazirana

80.00ден.

Gorska 0.75 negazirana

150.00ден.

Gorska 0.25 gazirana

80.00ден.

Gorska 0.75 gazirana

150.00ден.

Protein Cream Cocoa

240.00ден.

Protein Peanut Butter

240.00ден.

Protein White Cream

240.00ден.